วิธีการเรียนรู้ที่จะว่ายน้ำคนที่เป็นผู้ใหญ่? มันง่ายมาก!

หลายคนเป็นผู้ใหญ่ไม่ทราบว่าว่ายน้ำ ปราศจากความสุขในการเลื่อนบนพื้นน้ำบางคนขี้อายเกี่ยวกับช่องว่างนี้และชอบที่จะทำโดยไม่ต้องว่ายน้ำเพียงบางครั้งก็ปล่อยให้ตัวเองไปจุ่มเพียงในขณะที่คนอื่น ๆ สาดลงบนโขดหิน ความเข้าใจผิดที่น่ารำคาญสามารถตัดสินได้ง่ายสิ่งสำคัญคือไม่ต้องสิ้นหวังและแสดงความพยายามสูงสุด ดังนั้นวิธีการเรียนรู้ที่จะว่ายน้ำคนผู้ใหญ่?

ถ้าคุณดูว่าเด็กใช้เวลาของพวกเขาอย่างไรน้ำคุณสามารถสังเกตเห็นคุณสมบัติเช่นการขาดความกลัว เมื่ออายุน่าเสียดายคุณภาพนี้จะหายไป ดังนั้นก่อนอื่นก็จำเป็นที่จะสามารถอยู่ในน้ำและหายใจได้อย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้ความกลัว เพื่อกำจัดความกลัวของความลึกจะช่วยให้ตระหนักว่าน้ำเป็นเพื่อนของคุณ แช่มือของคุณในน้ำเล่นกับคลื่นและไว้วางใจและการออกกำลังกายพิเศษจะช่วยให้คุณในนี้ไปลงไปในน้ำเพื่อเอววาดอากาศมากขึ้นนั่งลงกอดเข่าของคุณด้วยมือของคุณและฝังใบหน้าของคุณในพวกเขา คุณต้องลอยขึ้นเหมือนลอย ทำซ้ำการออกกำลังกายตราบเท่าที่จำเป็นเพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายในน้ำ การเรียนรู้ที่จะว่ายน้ำกับผู้ใหญ่โดยไม่เริ่มรู้สึกเหมือนปลาในน้ำเป็นไปไม่ได้ เชื่อมั่นในน้ำและทำความสะอาดหนีบ!

การออกกำลังกายแบบสไลด์ต่อไปนี้: ไปที่น้ำบนบ่า (มือถูกกดลงไปที่ลำตัว), ดื่มน้ำกับร่างกายของคุณและเริ่มแตกออกจากด้านล่าง ลองทำตามตรงหลังจากหลายวิธีคุณสามารถเริ่มฉีกขาของคุณจากด้านล่างพยายามพูดพล่อยพวกเขาในน้ำ ใส่ใจกับถุงเท้า - พวกเขาควรจะยืดเช่นสตริง

ว่ายน้ำเป็นสุนัขเหมือน จำเป็นต้องเพิ่มการออกกำลังกายก่อนหน้านี้ด้วยการเลื่อนการกระทำของมือ - พายในเวลาเดียวกันต่อไปนี้เองโดยรอบ เอะอะไม่มีให้ตกใจและใช้พลังงาน - การเคลื่อนไหวทั้งหมดมีจังหวะและปรับเทียบ ยกศีรษะขึ้นสูง หายใจผ่านจมูกพองแก้มและหายใจออกด้วยปาก

ว่ายน้ำที่ด้านหลัง เราซับซ้อนงาน, วิธีการเรียนรู้วิธีการว่ายน้ำผู้ใหญ่. สำหรับผู้ที่สามารถว่ายน้ำชนิดนี้ถือว่าง่าย แต่คุณอาจต้องการความช่วยเหลือ นอนลงบนหลังของคุณ (แขนกางออกไปด้านข้าง) และเริ่มหายใจ คุณต้องรู้สึกถึงความอ้วนเพียงเท่านี้คุณก็สามารถเริ่มเคลื่อนที่ขาขึ้นและลงได้

เมื่อคุณควบคุมการว่ายน้ำที่ด้านหลังคุณสามารถทำได้เพื่อดำเนินการต่อไปยังรูปแบบที่ซับซ้อนมากขึ้นเช่นกับกระต่าย การรวบรวมข้อมูลสไตล์ทำได้รวดเร็วและเป็นที่ชื่นชอบของนักว่ายน้ำหลายคน ก่อนที่จะเรียนรู้วิธีว่ายน้ำคนโตที่มีการรวบรวมข้อมูลควรปฏิบัติ ตกอยู่ในน้ำบนไหล่ของคุณและทำจังหวะเป็นวงกลมด้วยมือของคุณ, podk น้ำใต้ตัวเอง จากนั้นลองว่ายน้ำแบบเดียวกับที่เชื่อมต่อกับเท้าของคุณขึ้นและลง

เรียนรู้ที่จะว่ายน้ำที่ไหน? สถานที่สำหรับการฝึกอบรมควรมีความสะดวกสบายเพื่อไม่ให้คุณกลัว ดังนั้นควรจะตื้นหรือหรือสระว่ายน้ำที่มีการเฝ้าระวังให้ ถ้ายังคงให้ความสำคัญกับแหล่งน้ำธรรมชาติให้มองหาพื้นที่ที่มีน้ำไหลลื่นลงไปในน้ำโดยไม่ต้องหน้าผาแหลมคมเป็นที่พึงปรารถนาว่าในส่วนลึกนั้นจำเป็นต้องไปเป็นเวลานาน ไม่ควรละเลยกฎเหล่านี้เพื่อความปลอดภัย

หลายคนสนใจที่จะเรียนรู้วิธีว่ายน้ำเป็นผู้ใหญ่ในหนึ่งวัน? ในความเป็นจริงไม่มีอะไรที่นี่ที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ ถ้าคุณพยายามทุกวิถีทางคุณสามารถเรียนรู้ทักษะการว่ายน้ำด้วยตัวคุณเอง โดยทั่วไปในช่วงฤดูร้อนค่อนข้างจะเป็นไปได้ที่จะเรียนรู้วิธีการว่ายน้ำเพื่อให้ในฤดูกาลหน้ามันง่ายที่จะทำงานออกทักษะ

</ p>>