เคล็ดลับในการลดคอเลสเตอรอลที่บ้าน
คอเลสเตอรอลเป็นสารที่มีอยู่ในตัวกลุ่ม Sterol และสังเคราะห์โดยตับ นอกจากนี้การบริโภคของเขาเข้าไปในร่างกายมนุษย์เป็นไปได้พร้อมกับอาหารที่ใช้ ที่มีส่วนเกินของคอเลสเตอรอลการสร้างแผ่นเปลือกโลกในหลอดเลือดความผิดปกติของการเผาผลาญและลักษณะของก้อนหินในถุงน้ำดีมีการสังเกต เพื่อหลีกเลี่ยงโรคเหล่านี้เกือบทุกคนควรจะตระหนักถึงวิธีการลดคอเลสเตอรอลที่บ้าน เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณต้องเข้าใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้นมากเกินไป
สาเหตุของคอเลสเตอรอลสูง
ซึ่งรวมถึง:
- อาหารที่ไม่เหมาะสม;
- จูงใจทางพันธุกรรม
- การมีนิสัยไม่ดี
- ขาดการออกกำลังกาย
อาหารในพยาธิวิทยา
เมื่อโรคนี้ปรากฏตัววัดแรกซึ่งควรมีการดำเนินการ - ควรมีข้อ จำกัด หรือการยกเว้นอย่างสมบูรณ์จากอาหารที่เป็นอันตรายของอาหารที่มีคอเลสเตอรอลและไขมันอิ่มตัวมาก และสำหรับเรื่องนี้คุณควรหยุดกินเนื้อสัตว์เกือบทุกชนิด (หมายถึงไขมัน) นมและน้ำมันพืชบางชนิด (เช่นปาล์มและมะพร้าว) นอกจากนี้ยังจำเป็นที่จะต้องไม่รวมทุกสิ่งอย่างหวานและปฏิเสธที่จะรับประทานก่อนนอนหรือไม่นานก่อน
หากคุณยังไม่ทราบวิธีลดคอเลสเตอรอลที่บ้านให้ลองปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้
- เนื้อไขมันแทนที่ไก่งวงมากขึ้นไก่งวง ฯลฯ
- ใช้ปลาทะเลมากขึ้น - มีกรดไขมันที่ป้องกันการปรากฏตัวของโล่
- ผลิตภัณฑ์ที่ลดคอเลสเตอรอล,เช่นแครอทข้าวโพดและข้าวโอ๊ตมีเส้นใยสำหรับมนุษย์เรียกว่าเพคติน เขามีความสามารถในการหดคอเลสเตอรอลส่วนเกินและเอาออกจากร่างกาย นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่มีการกระทำคล้ายคลึงกันยังสามารถพกกระเจี๊ยบผักชนิดหนึ่งและหัวหอม พวกเขามีสารที่ลดคอเลสเตอรอล
- เพื่อป้องกันการเกิดลิ่มเลือดเป็นเวลาอย่างน้อยควรเพลิดเพลินกับผลเบอร์รี่หลายชนิดที่มีกรดซาลิไซลิก
- หนึ่งใน "ตัวแทน" ที่รู้คำตอบของคำถามของวิธีการลดคอเลสเตอรอลที่บ้านเป็นกระเทียม หลายคนที่มีโรคนี้ทราบว่าการรับประทานอาหารเพียง 3 กลีบกระเทียมวันจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลโดยเกือบ 15%
นอกเหนือจากการรับประทานอาหารบางชนิดแล้วในการกำจัดโรคนี้คุณสามารถใช้วิธีอื่นในการรักษา นี่เป็นเทคนิคทางสมุนไพร มีสูตรมากมายสำหรับการใช้งาน ตัวอย่างเช่น
- ใช้สาโทและหญ้าดอกเหลือง 20 กรัมและ 4กรัมของดอกไม้ Arnica เทน้ำเดือดทั้งหมด (ประมาณแก้ว) และยืนยันไม่เกินครึ่งชั่วโมง ดื่มเหล้าเล็ก ๆ ตลอดทั้งวัน การรักษานี้ควรปฏิบัติตามวันที่ 40-45
- 3-4 ช้อนโต๊ะ ล. ดอกไม้สี Hawthorn ใส่ในแก้วแอลกอฮอล์ ทิ้งไว้ในที่มืดเป็นเวลา 10 วันอย่าลืมที่จะจับมันเป็นระยะ ๆ หลังจากผ่านพ้นระยะเวลาแล้วควรล้างน้ำ 2 ช้อนชาวันละ 2 ครั้ง
เราหวังว่าคำแนะนำของเราในการลดคอเลสเตอรอลในบ้านคุณจะเป็นประโยชน์
</ p>>
