ทุกคนคงจะรู้วลีที่ว่าความคิดมนุษย์เป็นวัสดุ อารมณ์ของคนในแง่บวกจะทำให้ชีวิตของเขาง่ายขึ้นเขาสามารถจัดการกับเรื่องต่างๆและรับมือกับปัญหาได้ดีขึ้น วันนี้มีเทคนิคในการปรับตัวให้เข้ากับชีวิตในเชิงบวกและต่อมาเพื่อปรับปรุงชีวิตและทัศนคติของคุณต่อสิ่งนี้
ความคิดในคีย์ขวา
สำหรับทัศนคติเชิงบวกสิ่งที่สำคัญคือการเริ่มต้นที่ถูกต้องคิดทำปฏิกิริยากับสิ่งที่เกิดขึ้นพร้อมกับรอยยิ้ม มีความจำเป็นต้องหยุดขุดด้วยความไม่พอใจด้วยตนเองมองหาข้อบกพร่อง สำหรับการเปลี่ยนแปลงที่มีคุณภาพในชีวิตของคุณสิ่งสำคัญคือต้องเริ่มเชื่อในตัวคุณเองในจุดแข็งและความสามารถของคุณ ไม่เคยเปรียบเทียบตัวเองกับความสำเร็จของคุณกับความสำเร็จของคนอื่น ๆ สิ่งนี้จะนำไปสู่ความดี และข้อบกพร่องส่วนบุคคลจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนเป็นศักดิ์ศรีในขณะที่ทำงานกับคนของคุณ
เรียนรู้วิธีการปรับตัวให้เป็นบวกที่คุณต้องการเรียนรู้ที่จะชื่นชมทุกสิ่งที่อยู่ในชีวิต: จากสิ่งที่เล็กที่สุดไปจนถึงรายละเอียดและเหตุการณ์ที่สำคัญจริงๆ จะมีคนที่มีเวลาแย่กว่าอยู่เสมอดังนั้นคุณจึงไม่ควรโทรหาชะตากรรมและบ่นเกี่ยวกับชีวิตให้กับกองกำลังที่สูงขึ้น
เทคนิคของ "ความสำเร็จไดอารี่"
นอกจากอารมณ์ทั่วไปสำหรับบวกคุณสามารถยังใช้เทคนิคเพื่อสร้างตำแหน่งชีวิตที่ถูกต้องซึ่งนักจิตวิทยาหลายคนในการปฏิบัติในปัจจุบัน หนึ่งใน psychotechnics เหล่านี้คือการบำรุงรักษาชนิดของไดอารี่ที่จะบันทึกทุกสิ่งที่เป็นบวกที่เกิดขึ้นในชีวิต ในการทำเช่นนี้คุณเพียงแค่ต้องสร้างโน้ตบุ๊คซึ่งในทุกๆวันคุณจำเป็นต้องเขียนสิ่งดีๆทั้งหมดที่เกิดขึ้นในแต่ละวันรวมทั้งสิ่งดีๆที่ทำในระหว่างวัน ที่นั่นคุณยังสามารถป้อนสถานะเกี่ยวกับบวกพวกเขาจะมีประโยชน์มากสำหรับทัศนคติที่ถูกต้อง ตอนแรกกิจกรรมนี้อาจเป็นภาระ แต่ในขณะที่ทุกวันบังคับให้คุณเขียนช่วงเวลาดี ๆ คุณสามารถใช้และเก็บบันทึกประจำวันได้โดยไม่ต้องเครียดมาก ผู้ช่วยที่มีขนาดใหญ่เช่นไดอารี่จะกลายเป็นช่วงเวลาแห่งอารมณ์ไม่ดีหรือภาวะซึมเศร้าดังนั้นการปรับแต่งสิ่งต่างๆในเชิงบวกจึงเป็นเรื่องง่ายขึ้นและจดจำทุกช่วงเวลาที่ดีที่เกิดขึ้นก่อนหน้าในชีวิต
วิธี "สร้อยข้อมือม่วง"
อีกเทคนิคที่มีประสิทธิภาพวิธีการตั้งตัวเองขึ้นเกี่ยวกับบวก - วิธีการของพระสงฆ์จะ Bowen "กำไลสีม่วง" สาระสำคัญของข้อนี้คือต้องใช้เวลาสามสัปดาห์ในการทิ้งความคิดเชิงลบและข้อความเกี่ยวกับบุคคลใดเป็นวัตถุ สร้อยข้อมือจำเป็นสำหรับการช่วยเตือนเท่านั้น อาจเป็นของตกแต่งหรือช่อดอกไม้โปรดหรือนาฬิกาที่โปรดปราน แต่ควรสวมใส่วัตถุนี้ไว้ในมือข้างหนึ่งตราบเท่าที่คนที่ถือโน้ตไว้เป็นบวกถึง 21 วัน ถ้าชายคนหนึ่งยากจนและ nahamil สร้อยข้อมือที่สวมใส่ในมืออื่น ๆ ระยะเวลาของการเลิกบุหรี่จากการนับเริ่มต้นเป็นลบ ตามสถิติผู้คนจำนวนมากที่ใช้วิธีการแบบนี้ในการเปลี่ยนแปลงทางบวกได้ดีขึ้นช่วยในการเปลี่ยนแปลงและต่อตนเองและผู้ใกล้ชิด เหนือสิ่งอื่นใด "สร้อยข้อมือสีม่วง" ยังสอนให้คุณสามารถควบคุมความคิดและอารมณ์เชิงลบของคุณและช่วยให้คุณสามารถศึกษาได้ดียิ่งขึ้นและถ้าจำเป็นให้กลับมาให้ความรู้อีกครั้ง
เทคนิคทั้งหมดวิธีการตั้งค่าของคุณเองสำหรับบวกในความดีของตัวเอง สามารถใช้งานได้ทั้งแบบซับซ้อนและแยกกัน แต่สิ่งสำคัญคือการเข้าใจสิ่งที่ง่าย: บวกคือตำแหน่งชีวิตซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปสามารถกลายเป็นสหายที่ยอดเยี่ยมในชีวิต
</ p>>
