อาหารเช้าแสนอร่อยเป็นพลังงานสำหรับทั้งวัน!

เมื่อคุณเริ่มต้นวันใหม่ อาหารเช้าแสนอร่อยมีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้ ควรจะรวดเร็วและมีประโยชน์ ไข่เจียวแพนเค้กกะหล่ำปลีไม่ไร้ประโยชน์ แทบไม่จำเป็นต้องจัดสรรเวลาในการจัดทำ แต่ค่าพลังงานและอารมณ์ดีจะได้รับการรับรอง!

ที่นี่จินตนาการของคุณจะเล่นในมือ ตกแต่งแซนวิชชีสที่คุ้นเคยและน่าเบื่อกับผักและสมุนไพรและแทนที่ไข่ที่เหนื่อยแล้วกับไข่เจียวซื้อ หรือทำแซนวิชกับไข่กวนและมะเขือเทศ มีหลายทางเลือก

ดังนั้นสิ่งที่ต้องทำอาหารเช้าอย่างรวดเร็วและอร่อย?

1. ไข่เจียวกับผัก ตัดพริกไทยมะเขือเทศและแชมเปญหลายเป็นก้อน ทอดในน้ำมันมะกอกและวางบนจาน เทไข่สามใบลงในกระทะ เมื่อพวกเขา "คว้า" แต่ไม่ได้เตรียมอย่างเต็มที่ใส่ผักและเห็ดบนไข่เจียวครึ่งหนึ่ง (คุณยังสามารถเพิ่มชีสขูด) และอีกส่วนหนึ่งให้ครอบคลุมด้านบน ปรุงอาหารอีก 2-3 นาทีใต้ฝา คุณสามารถเสิร์ฟพร้อมกับโต๊ะหัวหอมขนมปังหรือผลไม้
2. แพนเค้กหรือชีสเค้ก ชีสกระท่อมมีสุขภาพดีมากดังนั้นอาหารเช้าอร่อยกับเขาแน่นอนจะมีความสุข สูตรสำหรับชีสเค้กเป็นเรื่องง่าย: ผสมชีสกระท่อมกับไข่ช้อนชาโซดาและน้ำตาลตาราง แล้วเพิ่มแป้งและนวดแป้ง แบ่งมวลออกเป็นหลายส่วนและทำชีสเค้ก ย่างน้ำมัน 3-5 นาทีทั้งสองด้าน สามารถเสิร์ฟพร้อมกับครีมเปรี้ยวนมข้นน้ำผึ้งหรือแยม อาหารเช้าแสนอร่อยพร้อมแล้ว!
3. ช่วงเช้าฤดูร้อนเมื่ออาหารร้อนไม่ใช่สำหรับทุกคนคุณสามารถ จำกัด ค็อกเทลผลไม้ได้ ผสมกับเครื่องผสมหรือในเครื่องปั่น 2 ถ้วยนมสับผลไม้คู่ของช้อนโต๊ะธัญพืชและน้ำตาลเพื่อลิ้มรส เทแก้วค็อกเทลลงในแก้ว คุณสามารถตกแต่งแก้วด้วยผลไม้และบริการ
4. คัพเค้กในแก้ว - อาหารเช้าแสนอร่อยแสนอร่อยสำหรับฟันหวาน ผสม 3-4 ช้อนโต๊ะแป้ง 3 ช้อน - น้ำตาลนมและน้ำมันพืช 2 ช้อน - โกโก้ไข่ไก่ ใส่ส่วนผสมที่ตีลงในแก้วเซรามิคหรือจานอบที่เหมาะสำหรับไมโครเวฟ จากด้านบนคุณสามารถใส่เบอร์รี่สดได้ ใส่ไมโครเวฟประมาณ 3-5 นาที ขนมตอนเช้าแสนอร่อยพร้อมแล้ว!

ถ้าคุณไม่ชอบขนมหวานคุณสามารถทำคัพเค้กกับชีสได้อย่างทั่วถึงผสมแป้งนมครึ่งถ้วยช้อนชาผงฟู 50 กรัมเนยนิ่มและไข่ 2 ฟอง

5. ข้าวโอ๊ต ทุกคนไม่ได้รับมันอร่อยเท่าที่ควร. สิ่งที่ทั้งสองกำลังอยู่ในระหว่างการจัดทำ (วิธีการรายละเอียดไม่ได้เขียนลงบนบรรจุภัณฑ์เสมอ) ดังนั้นให้ใส่นม 3 ถ้วยกับน้ำตาลหนึ่งช้อนเต็มลงในกองไฟ หลังจากนั้นให้เดือดเทแก้วข้าวโอ๊ต อย่าลืมผัด คุณสามารถเพิ่มแอปเปิ้ลหั่นหรือผลไม้แห้ง นำไปต้มใส่ความร้อนต่ำและปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาทีปกคลุมด้วยฝาครอบโจ๊ก เสิร์ฟพร้อมกับเนย อาหารเช้าอร่อยบนโต๊ะของคุณ!

รูปแบบของการทำอาหารของหลักสูตรที่ดีมาก แต่ข้างต้นเป็นสูตรที่อร่อยที่สุดและรวดเร็ว ฉันหวังว่าตอนนี้คุณจะไม่สงสัยว่าจะทำอาหารเช้าแสนอร่อยได้อย่างไร

บูด appetit!

</ p>>