สำหรับคุณแม่ของโน้ต: รายการผลิตภัณฑ์โดยประมาณสำหรับเดือน
- ผัก มันฝรั่งกะหล่ำปลีแครอทหัวบีทและกระเทียมเป็นส่วนประกอบสำคัญ สามารถซื้อได้ในปริมาณมากเนื่องจากมีอายุการเก็บรักษานาน รายการสามารถเสริมด้วยแตงกวามะเขือเทศบวบฟักทองและผักสีเขียว
- ผลไม้ ได้รับคำแนะนำตามความชอบส่วนตัว เป็นที่พึงปรารถนาที่รายการของแอปเปิ้ลและมะนาวเพราะพวกเขามักจะใช้ในการจัดทำอาหารต่างๆ
- ผลิตภัณฑ์นม สำหรับเดือนจะดีกว่าที่จะซื้อเพียงเนยโยเกิร์ตและชีสของพันธุ์ที่เป็นของแข็งที่พวกเขามีชีวิตชั้นค่อนข้างยาว แต่ชีสกระท่อม, นม, ครีมและผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ จะดีกว่าที่จะซื้อสด
- อาหารกระป๋อง รายชื่อผลิตภัณฑ์สำหรับเดือนไม่สามารถดำเนินการได้อย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องใช้สปริงส์พาสเจอร์สเนื้อถั่วลันเตาถั่วและข้าวโพด
- พาสต้า ควรเลือกพันธุ์ที่แตกต่างกัน ชุดโดยประมาณ: ขน, เกลียว, ปาเก็ตตี้และก๋วยเตี๋ยวขนาดเล็ก - "ใยแมงมุม"
- ธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว ชุดมาตรฐานประกอบด้วยบัควีทข้าวข้าวฟ่างและถั่ว แต่เมนูนี้สามารถกระจายถั่วลันเตาถั่วขาวข้าวโอ๊ตรีดและข้าวบาร์เลย์ และคนรักของแปลกใหม่จะชื่นชม mash และ chickpeas
- ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ สำหรับการแช่แข็งคุณควรซื้อเนื้อหมู (เนื้อวัวหรือเนื้อแกะ), ปลาสีขาว (ขาว), ชุดซุปกระดูกกระดูกเบคอนสดกึ่งสำเร็จรูป (เบอร์เกอร์สเต็กลูกชิ้น) ไก่ขาหรือไก่ทั้งตัว อย่าลืมเกี่ยวกับไส้กรอกและเนื้อรมควัน
- ขนม อย่าลืมใส่ในรายการผลิตภัณฑ์สำหรับเดือนที่คุณชื่นชอบคุกกี้, ขนม, ขนมปังขิงและนมข้น
- เครื่องดื่ม ชาประเภทต่างๆ (สีดำเขียวสมุนไพร) กาแฟ (ธรรมชาติหรือทันที) โกโก้ หรือเลือกเฉพาะสิ่งที่คุณต้องการเท่านั้น
- เครื่องปรุงรสเครื่องเทศและน้ำสลัด พริกไทยชนิดต่าง ๆ (ถั่วหวาน, สีแดงและสีดำ), น้ำตาล (กลั่นหรือทราย), เกลือ, ใบกระวาน, กานพลู, อบเชย, น้ำส้มสายชู, มายองเนส, มัสตาร์ด, ซอสมะเขือเทศ, ดอกทานตะวันและน้ำมันมะกอก
- ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ทำรายการผลิตภัณฑ์ที่เป็นแบบอย่างสำหรับเดือนคุณต้องคำนึงถึงวันหยุดและการเฉลิมฉลองของครอบครัว ดังนั้นอย่าลืมเกี่ยวกับเบกกิ้งโซดายีสต์และแป้งสำหรับทำขนมน้ำตาลไอซิ่งมะพร้าวมะพร้าวเมล็ดงาดำผลไม้แห้งถั่วและอื่น ๆ
หลังจากฝึกไป 2-3 เดือนคุณก็สามารถทำได้โดยง่ายข้อผิดพลาดในการทำรายการผลิตภัณฑ์ที่ถูกต้องสำหรับเดือน เก็บบันทึกอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้คุณสามารถกำหนดขอบเขตการซื้อผลิตภัณฑ์เฉพาะได้อย่างถูกต้อง การไปซื้อของชำในซุปเปอร์มาร์เก็ตในท้องถิ่นหรือร้านค้าเล็ก ๆ เป็นเรื่องที่ไม่พึงปรารถนา หากคุณมีรถเป็นของตัวเองจะดีกว่าถ้าไปที่ตลาดหรือฐานขายส่ง
</ p>>
