ขนมแคลอรี่ต่ำ

คุณสามารถจินตนาการชีวิตของคุณโดยไม่มีขนมหวานได้หรือไม่? ตัวแทนบางส่วนของเพศยุติธรรมมุ่งมั่นที่จะบรรลุสัดส่วนที่เหมาะแยกออกจากอาหารของพวกเขาทุกประเภทของอาหาร อย่างไรก็ตามหลังจากที่พวกเขายังคงอนุญาตให้ตัวเองกินอะไรหวาน ๆ เหตุใดจึงเกิดขึ้น คำตอบค่อนข้างง่าย สำหรับการทำงานเต็มรูปแบบร่างกายต้องการกลูโคสในขนมและของหวาน และเพื่อ จำกัด ตัวเองในสารนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่ง ในกรณีเช่นนี้คุณควรปฏิบัติตามอาหารที่สมดุลรวมถึงอาหารที่มีประโยชน์และสารพัดรวมถึงสิ่งอื่น ๆ และเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อรูปที่เป็นสิ่งจำเป็นที่จะกินขนมแคลอรี่ต่ำ

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีแคลอรี่น้อยที่สุดพวกเขาสามารถใส่ pastille marshmallows marmalade ผลไม้แห้งและน้ำผึ้ง

ลองพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมว่าขนมที่มีแคลอรี่ต่ำที่สุด

แยมผิวส้ม อาหารอันโอชะนี้มีสาร agar-agar ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายและช่วยปรับปรุงการทำงานของตับ ใน 100 กรัมของแยมมีเพียง 290 แคลอรี่ดังนั้นผลิตภัณฑ์นี้หมายถึงแคลอรี่ต่ำขนม
Zephyr และ Pastilles แทนที่คัสตาร์ดช็อกโกแลตและขนมหวานได้สำเร็จ นอกจากนี้เพคตินซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการต่อสู้กับเชื้อแบคทีเรียช่วยในการกำจัดเกลือออกจากร่างกายและลดคอเลสเตอรอล ขนมที่มีแคลอรี่ต่ำเหล่านี้มี 100 กรัมไม่เกิน 300 กิโลแคลอรี

Marmalade และ marshmallows สามารถใช้ร่วมกับชีสกระท่อมและผลเบอร์รี่สด มันจะอร่อยมากมีประโยชน์และที่สำคัญที่สุดคือแคลอรี่ต่ำ! สิ่งสำคัญโปรดจำไว้ว่าขอแนะนำให้กินวันไม่เกิน 30 กรัมขนม

ผลไม้อบแห้ง เหล่านี้รวมถึงมะเดื่อวันที่พรุนและแอปริคอตแห้ง อาหารอร่อยเหล่านี้สามารถใช้แทนขนมหวานและช็อกโกแลตบาร์ มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จำนวนมากพวกเขาจะปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญอาหารและขจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายและยังช่วยลดสารพิษและสารพิษต่างๆด้วย นี่คือขนมที่อุดมด้วยแคลอรี่ที่มีปริมาณแคลอรี่ต่ำสุด 100 กรัมบรรจุ 250 กิโลแคลอรี และผลไม้แห้งที่มีประโยชน์มากที่สุดคือแอปเปิ้ลแห้งเพราะพวกเขามี 200 กิโลแคลอรี (ใน 100grams ของผลิตภัณฑ์)
halva. ท่ามกลางอาหารอื่น ๆ ทั้งหมดผลิตภัณฑ์นี้,บางทีแคลอรี่สูงที่สุด อย่างไรก็ตามผลประโยชน์ต่อร่างกายจากการใช้ halva สูงมาก ผู้พิพากษาสำหรับตัวคุณเองอาหารอันโอชะนี้จัดทำขึ้นจากเมล็ดทานตะวันพื้นและเมล็ดงาด้วยการเพิ่มของถั่วและน้ำผึ้ง สิ่งที่อาจเป็นประโยชน์มากขึ้น?
Med โดยเนื้อหาแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์นี้ได้มีความสัมพันธ์กับน้ำตาล เกือบทุกคนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำผึ้ง มันอุดมไปด้วยวิตามินและกรดอะมิโนเช่นเดียวกับเอนไซม์ที่ส่งเสริมกระบวนการย่อยอาหาร อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรละเมิดผลิตภัณฑ์นี้เนื่องจากการใช้งานบ่อยครั้งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ขอแนะนำให้เพิ่มน้ำผึ้งกับผลไม้ถั่วหรือผลไม้แห้ง แต่โปรดจำไว้ว่าหนึ่งช้อนโต๊ะของการปฏิบัติที่มี 100 กิโลแคลอรี
ช็อคโกแลต น่าแปลกที่ขนมที่มีแคลอรีต่ำประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ที่ทุกคนชื่นชอบ แต่ช็อกโกแลตไม่ได้ทั้งหมดมีแคลอรี่เพียงเล็กน้อย ที่ดีที่สุดในแง่นี้คือช็อกโกแลตดำที่มีโกโก้น้อยกว่า 78% กระเบื้องของผลิตภัณฑ์ธรรมชาติดังกล่าวจะมีประมาณ 500 กิโลแคลอรี

เมื่อใดที่จะกินขนมได้ดีที่สุด?

พิจารณาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้เวลากลางวันและช่วงเช้า หลังจากช่วงเวลานี้ระดับกลูโคสลดลง (15 ถึง 17 ชั่วโมง) ดังนั้นคุณอาจมีความปรารถนาที่จะกินอะไรที่หวาน ในเวลานี้คุณสามารถออกกำลังกายอาหารที่มีแคลอรีต่ำ แต่ในช่วงเวลาเย็น ๆ จากขนมหวานควรงดอาหาร

</ p>>