Feijoa ระหว่างตั้งครรภ์: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้าม

การตั้งครรภ์สามารถนำมาซึ่งชีวิตได้มากข้อ จำกัด และการเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสนใจที่ใกล้ชิดในช่วงเวลานี้ควรจะจ่ายให้กับรายการของอาหารที่ตกอยู่ในอาหาร แพทย์ยืนยันว่าผู้หญิงทุกคนที่คาดหวังกับเด็กด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษและมีความรับผิดชอบในการเข้าถึงเมนู

เป็นที่รู้กันมานานแล้วว่าในช่วงที่คลอดบุตรผู้หญิงคนหนึ่งมีความสามารถในการทดลองที่น่าทึ่ง: การผสมผสานกันอย่างไม่น่าเชื่อของผลิตภัณฑ์การใช้อาหารที่ไม่แข็งแรงและอื่น ๆ อย่างไรก็ตามโดยไม่คำนึงถึงการชิงช้าอารมณ์คุณต้องพยายามที่จะกินอาหารที่นำความสุขไม่เพียง แต่ยังได้รับประโยชน์

อาหารสำหรับหญิงตั้งครรภ์ควรระมัดระวังสมดุลและแตกต่างกันเพื่อช่วยให้ทารกในครรภ์เติบโตอย่างถูกต้อง ดังนั้นจึงมีความจำเป็นต้องคิดเกี่ยวกับอาหารในลักษณะที่ว่ามันมีจำนวนเงินสูงสุดของสารที่มีประโยชน์

สำหรับนี้คุณจำเป็นต้องกินผลไม้มากขึ้นและผัก เป็นที่น่าพอใจว่าสิงโตมีส่วนร่วมมาจากเขตภูมิอากาศเดียวกันกับที่ผู้หญิงอาศัยอยู่ คุณไม่ควรละทิ้ง feijoa เมื่อเร็ว ๆ นี้ผลไม้นี้ได้กลายเป็นถิ่นกำเนิดแก่ชาวเมืองเกือบทุกเขตภูมิอากาศแม้ว่าจะพบบ่อยที่สุดในภาคใต้ ลักษณะรสชาติของมันคล้ายกับสตรอเบอรี่ลูกพลับและสับปะรด Feijoa ระหว่างตั้งครรภ์ไม่เพียง แต่เป็นอันตรายเท่านั้น แต่ด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์แขกผู้เข้าพักควรแนะนำบนโต๊ะ

feijoa คืออะไร?

รูปร่างของผลไม้ชนิดนี้คล้ายกับไข่เพียงอย่างเดียวความแตกต่างคือ "เปลือก" เป็นสีเขียวเข้ม แม้ว่าผลไม้จะโตขึ้นในภาคใต้ แต่กลิ่นหอมของมันก็จะเตือนให้เห็นถึงช่วงวันหยุดฤดูหนาวและปีใหม่ เมื่อเลือกผลไม้ในร้านค้าจำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีจุดด่างดำหรือจุดต่างๆบนเปลือก: ผลไม้ที่ทำให้สลายได้แทบจะไม่มีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์

ส่วนใหญ่ผลไม้เหล่านี้จะถูกลำเลียงสีเขียวครึ่งหนึ่ง ดังนั้นไม่มีอะไรสาหัสเกิดขึ้นถ้าเก็บเป็นผลไม้สุก ที่บ้านพวกเขาสามารถวางในที่มืดมืดที่พวกเขาเป็นผู้ใหญ่ เพื่อกำหนดมันเป็นเรื่องง่าย: ผลไม้สุกจะนุ่มและเยื่อเจลลี่เหมือน คุณสามารถใช้มันในอาหารโดยวิธีใด ๆ : พวกเขาทั้งหมดพิสูจน์ประโยชน์ของ feijoa ในระหว่างตั้งครรภ์

มันเป็นประโยชน์ที่จะกินไม่เพียง แต่ภายในส่วน แต่ยังเปลือกของผลไม้ อย่างไรก็ตามนี้ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยเท่าที่รสชาติของมันเป็นที่แปลกประหลาดมากแม้จะพิจารณาไม่เป็นที่พอใจ เนื้อหาของสารประกอบฟีนอลิกสูงในเปลือกของทารกในครรภ์ทำให้จำเป็นในการป้องกันมะเร็ง ดังนั้นถ้าคุณไม่ชอบรสชาติของเปลือกคุณสามารถเพิ่มลงในชาก่อนที่จะบดมัน รสชาติของเยื่อคล้ายกับผลไม้และส่วนผสมของผลไม้เล็ก ๆ ที่มีสารไอโอดีนที่แตกต่างกัน

องค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์

อะไรคือผลไม้ที่อุดมไปด้วยองค์ประกอบและอะไรคืออะไรทำให้ feijoa ไม่สามารถถูกแทนที่ได้? คุณสมบัติที่มีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์มีความสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องพิจารณา และในกรณีของผลไม้พวกนี้มันมีความพิเศษ ผลไม้มีอนุพันธ์ของกรดโฟลิกจำนวนมากซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างร่างกายของเด็ก การขาดโฟเลตจะนำไปสู่การพัฒนาของโรคโลหิตจางการสร้างเซลล์เม็ดเลือดที่ไม่เหมาะสมและการผิดรูปแบบอื่น

เป็นที่ทราบกันดีว่าในอาหารทะเลมีไอโอดีนมาก เป็นที่เชื่อกันเสมอว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่มีคู่แข่ง อย่างไรก็ตามเป็นที่ทราบกันดีว่า feijoa มีสารที่มีประโยชน์นี้ไม่น้อย บ่อยครั้งที่ผลไม้นี้ถูกนำมาใช้ในการรักษาในการรักษาต่อมไทรอยด์ผู้ป่วยโรคเบาหวานจะถูกนำเข้าสู่เมนูและ นอกจากนี้พวกเขาแนะนำให้ใช้ feijoa ในระหว่างตั้งครรภ์อย่างแน่นอน

นอกจากไอโอดีนและกรดโฟลิกแล้วผลไม้ยังอุดมไปด้วยกลุ่มวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ องค์ประกอบที่อุดมไปด้วยประกอบไปด้วยเส้นใยพืช, คาเทชิน, สารประกอบเพกตินและ

ปลอดภัยอย่างแน่นอน

Feijoa ในระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัยอย่างแน่นอนทั้งสำหรับแม่และสำหรับเด็ก อาจเป็นข้อยกเว้นสำหรับผู้หญิงที่มีอาการใจแคบเป็นรายบุคคล แต่ก็ไม่ธรรมดา

การใช้งานคืออะไร?

Feijoa ในระหว่างตั้งครรภ์สามารถแก้ไขได้ทันทีปัญหาหลายประการในร่างกายของผู้หญิง ดังนั้นจึงส่งเสริมการกำจัดสารพิษที่มีบทบาทของสารต้านอนุมูลอิสระอย่างมีนัยสำคัญช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันป้องกันโรคหวัดและโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล เนื่องจากมีปริมาณไอโอดีนสูงจึงช่วยลดการพัฒนาของการขาดสารไอโอดีนในเด็กและแม่ นอกจากนี้ feijoa ยังช่วยปรับการทำงานของอวัยวะย่อยอาหารป้องกันอาการท้องผูกช่วยรักษาความดันโลหิตให้เหมาะสม

โพแทสเซียมมีอยู่ในผลไม้ผลในเชิงบวกต่อการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจความดันปกติ น่าสนใจด้วยประสิทธิภาพเดียวกันทารกในครรภ์ทำหน้าที่เพิ่มขึ้นและลดแรงกดดัน นอกจากนี้เนื้อหาที่มีธาตุเหล็กสูงทำให้สามารถกำจัดการพัฒนาของโรคโลหิตจางป้องกันภาวะซึมเศร้า

ด้วยการใช้ feijoa เป็นประจำในช่วงเวลาของการคลอดบุตรจะไม่รวมความไม่สมดุลของฮอร์โมน อัตราส่วนที่เหมาะสมของวิตามินและองค์ประกอบที่จำเป็นช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมน

ข้อห้าม: พวกเขามีอยู่จริง?

ผู้หญิงเกือบทุกคนสามารถใช้เฟยัวได้ในระหว่างตั้งครรภ์ ข้อห้ามเกิดขึ้นในสามกรณี: โรคเบาหวาน, hyperthyroidism, แพ้ส่วนบุคคล ดังนั้นด้วยวิธีการที่สมเหตุสมผลการใช้ผลไม้จึงไม่ส่งผลเสีย

ก่อนที่จะซื้อครั้งแรกจะต้องชั่งน้ำหนักความเสี่ยงใช้ของ feijoa คุณสมบัติที่มีประโยชน์และข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์มีความคลุมเครือดังนั้นหากอย่างน้อยหนึ่งในกรณีที่เกิดขึ้นคุณควรหยุดใช้ผลไม้ชนิดนี้ ซูโครสและไอโอดีนจำนวนมากสามารถทำให้สภาพของผู้ป่วยโรคเบาหวานแย่ลงด้วยภาวะ hyperthyroidism ทำให้เกิดการโจมตีอย่างฉับพลัน สำหรับการแพ้ของแต่ละบุคคลนั้นค่อนข้างหายากเพราะ feijoa รวมอยู่ในกลุ่มของผลไม้ที่เป็นภูมิแพ้ต่ำ

มันเป็นอย่างไร

การรับประทานผลไม้นี้สามารถทำได้หลายวิธี: ผสมผลไม้บดกับน้ำตาลใส่ลงในสลัดและพาย

feijoa ดิบที่มีประโยชน์มากที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งการปอกเปลือก นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรกินผลไม้ทั้งหมดบดให้ละเอียดเพื่อเตรียมแยม "ดิบ"

</ p>>